En nyttigare sylt med superfröet chia. Kan användas på gröten, pannkakorna ja vad du vill. Den innehåller inget vittsocker så håller 1-2 veckor i kylen.


2 dl (fryst) tinad mango
1/2 lime saft och cest
1/2 tsk riven ingefära
5 st dadlar urkärnade
3 dl (fryst) tinade hallon
2 msk chiafrön


  1. Mixa mango,lime,ingefära och dadlar till en puré med hjälp av en stavmixer.
  2. Mosa hallonen med en gaffel, blanda med chiafröna och mangopuren.
  3. Låt stå i kylen över natten.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *