Etikett: mellanmål
-
Nyttiga mellanmålsmuffins
Saftiga muffins som är gjorda på banan och keso. Ett bra mellanmål som du kan förvara i frysen och ta fram allt eftersom. Inget krångel bara att mosa banan och blanda ihop med resterande ingredienser. Perfekt att använda bananer som börjar bli lite bruna. 9 st muffins 2 st mogna bananer 1 dl keso 2 […]
-
Energibars
Nyttiga energibars med nötter, dadlar och kakao. Perfekta att ha med sig när man snabbt behöver lite energi. Går jättebra att förvara i frysen, men klarar sig i kylskåpet i minst en vecka. Bars 1 dl solrosfrön 1 dl sesamfrön 1 dl kokos 2 dl cashewnötter 2 msk chiafrön 8 st urkärnade dadlar 2 msk […]